roberta vacca, psicologa

Quando senti che qualcosa non torna — e non sai da dove cominciare.

Sono Roberta Vacca

psicologa e formatrice, ti accompagno nel prenderti cura di te.


Curo la relazione prima di tutto, perché il cambiamento nasce solo dove puoi essere vista e sentirti al sicuro.

lavoriamo insieme

-Il metodo –

Invece di aggiustare ciò che senti,
ti aiuto ad ascoltarlo.

Le persone arrivano da me cercando risposte a caos, confusione, dolore, io ti aiuto a farti le domande giuste.

Star bene non significa annullare le emozioni difficili, ma imparare a sedere accanto a tutto ciò che sentiamo, accogliendolo, in modo più gentile.

Lavoro con la self-compassion, la mindfulness e una visione umanistico-esistenziale: da me non sentirai mai un “dovresti fare così”, ma mi avrai al tuo fianco mentre scopriamo insieme cos’è adatto a te.

Self-Compassion Mindfulness Respirare Presenza

— Cosa faccio —

Come possiamo lavorare insieme

Consulenze

Consulenze individuali

Uno spazio solo per te

Un percorso one to one per fermarsi, guardarsi dentro e capire. Al tuo ritmo, con la mia presenza piena e non giudicante.

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Laboratori

Gruppi e laboratori creativi

Imparare insieme

Percorsi che uniscono psicologia, creatività e corpo. Per imparare facendo, in un clima accogliente e senza giudizio.

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— Chi sono —

Roberta Vacca

Sono Roberta Vacca, psicologa da vent’anni. Ho attraversato fasi diverse, fondato nel 2015 il progetto Cambio Prospettiva — e dopo un lungo percorso sono arrivata qui, al mio nome. Perché il nome, alla fine, è la forma più onesta di presentarsi.

Ho lavorato e lavoro soprattutto con l’educazione emotiva usando la creatività, il teatro, la scrittura e la fotografia. Ultimamente i cani sono entrati nel mio mondo come mediatori straordinari — mi hanno insegnato che il benessere non è solo umano, e che uscire dall’antropocentrismo può aprire spazi di cura inaspettati.

Credo nella medicina di genere, nell’inclusione, nel rispetto dei diritti umani come universali. Sono innamorata delle parole e credo in un linguaggio inclusivo — perché le parole che usiamo per nominarci cambiano il modo in cui ci vediamo.

— Per iniziare —

Meditazioni gratuite

Piccoli spazi di respiro.

Te le regalo io, prima ancora di incontrarci. Tre meditazioni brevi — per fermarti, respirare, e sentirti un po’ meno sola con quello che provi.

Alla scoperta della self-compassion

8 min · Mindfulness

Quando senti tutto troppo

5 min · Somatica

Fermarsi per non sentirsi in colpa

10 min · CFT

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